ЕШЬ БЕГИ ЖИВИ
Больше новостей в нашем Telegram-канале
Наше отношение к еде
Еда - это наслаждение и польза, мы умеем найти баланс.
Все, что вы едите, делает вас или более здоровым или менее, третьего вариант нет.
То, что вы едите, определяет то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете и то, как вы думаете.
Все, что вы едите, делает вас или более здоровым или менее, третьего вариант нет.
То, что вы едите, определяет то, как вы выглядите, как вы себя чувствуете и то, как вы думаете.
Наши принципы приготовления блюд
- Мы готовим из натуральных продуктов, без усилителей вкуса и консервантов
- Основной способ приготовления — запекание, варка, гриль. Мы сохраняем полезные свойства продуктов
- Большинство наших блюд без сахара и без глютена
ЕШЬ // Меню
БЕГИ // Беговое комьюнити ЕБЖ
Хочешь быть здоровым? Бегай! Хочешь быть красивым? Бегай! Хочешь быть умным? Бегай!
Расписание тренировок
Каждую субботу
По утрам
Каждое воскресенье
По вечерам
Вся актуальная информация о тренировках и забегах в нашем телеграм-канале!
Павлычев Алексей
🏅 Мастер спорта по лыжным гонкам
🧠 Тренер с системным подходом
🏛 Основатель проекта
«Кафедра Любительского Спорта»
🧠 Тренер с системным подходом
🏛 Основатель проекта
«Кафедра Любительского Спорта»
Павлычев Алексей
🏅 Мастер спорта по лыжным гонкам
🧠 Тренер с системным подходом
🏛 Основатель проекта
«Кафедра Любительского Спорта»
🧠 Тренер с системным подходом
🏛 Основатель проекта
«Кафедра Любительского Спорта»
ЖИВИ // Лекторий ЕБЖ
Расписание встреч и темы
16/08/25 10:30
Как начать менять привычки: простые шаги к здоровому образу жизни
Чаепитие сразу после беговой тренировки
• Формирование новых привычек
• Мотивация и постановка реальных целей
• Ошибки новичков и как их избежать
• Мотивация и постановка реальных целей
• Ошибки новичков и как их избежать
30/08/25 10:30
Рациональное питание без сложных диет
Чаепитие сразу после беговой тренировки
• Основы сбалансированного питания
• Как читать этикетки и выбирать продукты
• Простые рецепты для здорового рациона
• Как читать этикетки и выбирать продукты
• Простые рецепты для здорового рациона
13/09/25 10:30
Движение в удовольствие: спорт для начинающих
Чаепитие сразу после беговой тренировки
• Как подобрать подходящую физическую активность
• Советы по безопасности и профилактике травм
• Мотивация к регулярным тренировкам
• Советы по безопасности и профилактике травм
• Мотивация к регулярным тренировкам
Партнер проекта:
Эксперт по построению отношений Куценко Юлия
Эксперт по построению отношений Куценко Юлия
Отношение определяет результат.
Посмотреть Наша локация
Команда
Больше новостей в нашем Telegram-канале